Low Poo e No Poo: Técnicas menos agressivas para cuidar dos seus cabelos

Introdução

São técnicas divulgadas pela cabelereira cacheada Lorraine Massey, que consiste basicamente em usar pouco shampoo (Low Poo) ou nenhum shampoo (No Poo).

Como assim usar pouco shampoo? Substituindo os shampoos comuns, que geralmente levam em sua composição sulfatos fortes (agentes de limpeza) que limpam sim, porém limpam demais e acabam agredindo os fios. Quem aí com tendência a ter cabelo seco ou ressecado por alguma química nunca percebeu que lavando muito o cabelo acaba ficando armado, cheio de frizz, sem forma, ou até mais ressecado que antes? Pois é, o cabelo alguns dias sem lavar (sujo) para muitos acaba ficando com aspecto mais bonito, porém você por dentro já está se coçando pra lavar. No Low Poo, substituímos esses shampoos mais agressivos por shampoos mais leves, que agridem menos e continuam limpando.

E o No Poo? Nenhum shampoo? Como assim? É. Mas não é sinônimo de sujeira, nem você vai deixar de lavar a cabeça por isso. Aí vem uma informação que talvez choque quem ainda não conhece as técnicas: no No Poo, substituímos o shampoo por condicionador. QUÊ?? Sim. Segundo a técnica, o condicionador tem em sua composição agentes limpantes mais leves, e então encontramos uma infinidade de produtos, dos mais ralos (ideal para cabelos mais oleosos) aos mais consistentes (cabelos mais secos), mas a verdade é que cada cabeça é uma sentença: você terá de testar alguns até saber qual se encaixa melhor pra você. Essa "subtécnica" de lavar o cabelo com condicionador dentro do No Poo se chama Co Wash. Tem nome próprio porque algumas meninas aderem a produtos naturais para lavar que também podem ser enquadrados no No, como chás e outras coisas que não me lembro agora (porque eu não me aprofundei muito nessas outras opções, se alguém quiser sugerir nos comentários, fico agradecida).

Mas se eu não usar shampoo agressivo, estarei fazendo a limpeza adequadamente? Segundo a técnica sim. Mas seguindo a regra de cada cabelo uma sentença, só mesmo testando pra saber se você se adequa. Vai depender do seu tipo de cabelo, da sua rotina, necessidades, etc. Não tem como precisar.

Tenho couro cabeludo oleoso, posso aderir a técnica? Sim, eu diria até que deve. Por que? Vamos falar de efeito rebote. Isso nada mais é do que resultado de muita lavagem, ou lavagem muito agressiva. O couro cabeludo (assim como a pele) tende a produzir mais oleosidade em defesa de tanta limpeza, pois essa oleosidade natural trata-se de uma proteção que o nosso corpo tem. Ta aí mais um motivo para utilizar produtos menos agressivos.

Outras considerações importantíssimas

Agora que você já sabe que pode escolher entre lavar com shampoo leve ou lavar com condicionador (ou os dois), vim pra estragar a sua festa: NÃO É SÓ ISSO! É que de acordo com a técnica, além dos sulfatos fortes, devemos abolir de nossas vidas também os derivados de petróleo (petrolatos, parafinas, óleos minerais) e fugir deles como diabo foge da cruz. Por que? Por que esses componentes em excesso, ao longo da vida, pode acumular nos fios e fazer da sua vida um inferno. Ah, mas quase todas as máscaras e produtos têm essa bosta (ups). Sim, trata-se de "maquiagem", ou seja, esses componentes mascaram os defeitos dos fios e fazem parecer que estão funcionando, mas a longo prazo pode fazer mal inclusive a sua saúde! Pense, derivado do petróleo, cara. Tá, mas o bacon é cancerígeno e eu como de montão. Pior que como mesmo. Então mais uma info: os petrolatos acumulam nos fios e podem entupir os poros, impedindo a penetração de limpeza e tratamentos. O fio não pode andar solto por aí com os poros abertos (porosidade), mas também não deve ficar obstruído, porque precisa repor água (hidratação), nutrientes (nutrição) e massa (Reparação) que perdemm naturalmente com poluição, químicas, etc. Se você achar que é besteira tudo bem, mas não queira começar a técnica sem abolir esse maldito, abolir ele é essencial pra quem faz low/no. E OUTRA COISA! Se você for praticar o No Poo, também precisa estar livre de silicones insolúveis em água, pois estes não são retirados na próxima lavagem com condicionador (assim como os petrolatos não saem na próxima lavagem com shampoo leve) e podem ficar acumulados nos fios, dando sebosidade, obstruindo tudo, bagaçando com tudo. Se você faz Low, o shampoo leve é capaz de retirar esses silicones. Ah, e PS: Você vai ouvir falar por aí de Parabenos. são conservantes que quase todo cosmético tem, mas NÃO SÃO PROIBIDOS para ambas as técnicas! O que acontece é que tem gente que é alérgico aos parabenos, e devem evitar se não quiserem ter alergias no couro cabeludo.

Como começar as técnicas?

Primeiro você irá fazer uma desintoxicação nos seus fios. Calma, nada de bisonho. Só usar o seu mesmo shampoo forte habitual (aquele com sulfato) ou anti resíduos (ATENÇÃO: verifique se não há derivados do petróleo nele, apesar que é difícil ter petrolato em shampoo, eles estão mais presentes em condicionadores) e use esse shampoo uma última vez (mas guarde ele, caso caia na tentação do petróleo de novo) ele vai limpar o seu cabelo dos petrolatos do seu condicionador/creme/máscara. É tipo um RESET. Aí você começa a técnica que escolher. Escolha um shampoo leve, um condicionador liberado, manda bala. Aqui eu tenho listas de componentes proibidos e permitidos que você pode pesquisar e no começo será o uó mesmo, Você poderá comprar proibidos por engano, vai chorar, vai ter que doar pra sua vizinha ou usar até acabar e começar tudo de novo, enfim. Parece complicado, mas depois fica fácil demais! De qualquer maneira, como o intuito do blog é indicar o bom bonito e barato para todas as coisas da vida, vou indicar algumas coisas.

Shampoos infantis

Você pode tentar usar shampoos infantis que contém sulfatos mais fracos e são liberados para a técnica Low Poo. Existem relatos muito bons sobre esses, porém eu não sou muito fã, pois testei o Johnson's PH Neutro (amarelo) e Dove Baby até acabarem e não gostei. Fiquei com a sensação de ressecamento no comprimento, talvez por eu ter o cabelo já ressecado pela tintura. Se você não tem o cabelo seco, pode tentar esses.

Johnson's Baby

Neutro (amarelo), Cheirinho prolongado (azul), cabelos claros (verde embalagem nova), cuidado anti-frizz, Proteção UV (rosa embalagem nova), Hora do Sono (violeta) e sabonete glicerinado

Preço: de R$ 7,00 a 14,00 (shampoos de 100 ml a 400 ml), sabonete: R$ 2,00 a 3,00

Já usei: Shampoo Ph Neutro amarelo: não gostei, senti que limpou, mas ressecou e embaraçou meus fios. Faz pouca espuma e para espalhar bem é necessário gastar muito. Não vi vantagem. Mas tem gente que gosta.

Sabonete glicerinado: gostei bastante, rende muito, faz espuma, limpa e deixa macio. Usei direto na cabeça, sem derreter. Pra dar banho nos gatos também é otimo, deixa o pelo macio que só haha. #GatoLowPoo

Dove Baby

Baby Dove Shampoo - Hidratação Sensível ou Enriquecida Preço: de R$ 7,00 a 12,00 (possui refil)

Já usei: Dove baby hidratação enriquecida. Gostei do cheiro, e fazia até uma espuminha legal, o shampoo é bem consistente. Só que notei o mesmo efeito de ressecamento e embaraçamento dos fios. Percebi que shampoo infantil não é pra mim.

Shampoos que você encontra no supermercado

Phytoervas

Phytoervas - Nova embalagem - Coco e Algodão, Colágeno Vegetal, Macadâmia, Bétula natural, Jaborandi, Camomila, ômega 3 e 6, Româ, Gengibre, Lima Pérsia, Bio Cereal, Desamarelador, Ojon, Argan e Flor de Cerejeira

Preço: de R$ 14,00 a 20,00

Já usei:

O branquinho de coco e algodão, e adorei duas coisas: o cheirinho maravilhoso e o tanto de espuma que ele faz com pouca quantidade de shampoo. Não curti muito porque ele embaraçou meus fios deixando a sensação de ressecamento logo após o enxague, mas isso foi sanado rapidamente ao aplicar o condicionador. Depois de seco não notei ressecamento. Ainda estou em fase de testes com ele.

E agora meu queridinho... Shampoo de sabonete Dove

Isso mesmo! Você pode achar que seu cabelo ficaria duro lavando com sabonete, só que não é qualquer sabonete. É sabonete Dove, livre de sulfatos, com propriedades hidratantes. Pra ficar melhor, podemos cortar em pedacinhos ou ralar ele e derreter em banho maria com aproximadamente 200 ml de água, de preferência em uma vasilha de vidro ou plástico dentro da panela com água. Quanto menos contato com recipientes metálicos tenha um produto cosmético ao qual você vai armazenar, melhor (para evitar oxidar, estragar). Depois de derretido, espere esfriar um pouco e adicione uma colher de óleo vegetal 100% puro (já usei azeite de oliva e óleo de coco extra virgem). Dá pra colocar uma tampinha de Bepantol líquido também, é ótimo. Existem por aí outras receitas com café, guaraná e etc, mas eu não posso garantir nada pois ainda não testei e já ouvi falar que muitos já explodiram literalmente com muita mistureba! Prefiro mais simples. Essa receita que passei rende muito, rende quase mais de 300 ml, então tenha uma garrafinha limpa para armazenar, de preferencia maior, ou divida em dois, para não encher muito. Eu usei o fraco do shampoo Johnson's e o restante em uma garrafa de água, deixo na pia que uso pra lavar o rosto também. Gente, pode crer, meu cabelo fica maravilhoso de macio com essa receita! Hoje eu uso ela em uma ou mais lavagens por semana, quando não faço só Co Wash.

ATENÇÃO!!! NÃO SERVE SABONETE DOVE LÍQUIDO, ELE POSSUI SULFATO! OS LIBERADOS SÃO AS BARRAS CITADAS NAS IMAGENS ACIMA (leite de coco, leite de amêndoas, macadâmia e original)

Condicionador

E o condicionador? Poxa miga, tem vários! A regra pra simplificar é, para quem faz Low, o condicionador pode conter silicones insolúveis, aqueles que terminam com ONE no nome (mais comuns: Dimethicone, Cyclodimethicone) ou ONA em português e esses condicionadores não devem ser aplicados na raiz, apenas no comprimento. Já para quem faz No Poo e vai precisar esfregar o condicionador no couro cabeludo pois não se usa shampoo na técnica, é necessário que o condicionador seja livre desses silicones, para que ele não acumule e obstua os poros do couro. Só que é importante ressaltar que, para ambas as técnicas, são PROIBIDOS aqueles condicionadores que possuam em sua composição os PETROLATOS, sendo os mais comuns: petrolatum (petrolato), parafinum liquidum (parafina) e mineral oil (óleo mineral). Fuja deles, please. Eu como intercalo Low com No, pra simplificar e acumular menos produtos (gosto de ser prática), só compro condicionadores liberados para No poo (coloque na cabeça: o que é liberado para No é liberado para Low, mas nem sempre o que é liberado para Low é liberado para No) então vou citar os que eu uso ou já usei, que são os mais populares e recomendados, ok?

Tres Semmé Perfeitamente Desarrumados

Eu uso esse condicionador tanto para lavar o couro cabeludo, quanto pra condicionar, eu simplesmente amo! Nem ralo nem grosso, nem gorduroso nem aguado, é fácil de espalhar e rende bastante. Acompanhe o post até o final para saber como eu faço o Co Wash com ele.

Elséve Nutrição Intensa

Esse é um pouco mais consistente e oleoso que os outros, não é muito indicado para quem tem cabelo oleoso, pois pode ficar pesado. Como eu tenho o couro cabeludo um pouco oleoso eu evito fazer Co Wash só com ele, prefiro ele para condicionar nos dias que uso shampoo, porque parece que ele sela bem as cutículas que o shampoo abriu e nutre bem. O cheiro então é maravilhoso, dá vontade de comer. Pra quem tem o cabelo seco, se joga sem medo. MAS ATENÇÃO REDOBRADA! Existem dois tipos desse condicionador no mercado, da mesma marca, quase o mesmo nome e embalagens muito parecidas mesmo! Só que um é liberado e outro é proibidaço para ambas as técnicas! Entenda a diferença:

(foto do liberado e proibido) O liberado se chama "Nutrição intensa, óleos de flores preciosas - para cabelos muito secos e ressecados" e o proibido se chama "Nutrição intensa, MICRO óleos de flores preciosas - cabelos secos".

Tem outro que é uma embalagem nova, chamado Edição de verão, que tem o mesmo nome do liberado (óleo de flores preciosas), eu li a composição na loja e é proibido! Não sei porque mudou embalagem e mudou composição, mas to aqui torcendo para que o até então liberado não tenha parafina e eles estejam escondendo ou esqueceram de digitar.

Garnier Stop Queda

Todos falam bem desse, mas eu usei e não vi tudo isso não. É cheirosinho, refrescante, porém achei difícil de espalhar no cabelo. Resultado: Foi embora em uma semana. Não rendeu nada pra mim, que tenho muito cabelo (e na época do teste ainda tava longo até a cintura).

Como fazer Co Wash

Pegue seu condicionador liberado, livre de silicones e petrolatos, molhe bem o cabelo, espalhe pequenas quantidades aos poucos, massageando como se fosse shampoo, até atingir todo o couro cabeludo. Não precisa esfregar o comprimento, assim como o shampoo, deixe escorrer no comprimento quando for enxaguar, é o suficiente. Depois de enxaguar, se sentir necessidade de lavar de novo, repita, mas raramente precisa. O que fica na primeira vez é a impressão de oleosidade, mas na verdade é o poder hidratante do condicionador. É só enxaguar bem que quando secar fica perfeito. Após enxaguar, você pode condicionar o comprimento com o mesmo condicionador ou um liberado para Low, use pouco, o cabelo já vai estar bem amaciado por conta do Co Wash. Uma dica boa é enxaguar o condicionador com água fria, pra ajudar a fechar ainda mais as cutículas.

Bom, em resumo é isso, fiquem agora com as listas de produtos liberados (alguns mais recentes não estão aí, por isso é preciso aprender a ler os rótulos) e as listas de componentes proibidos. Qualquer dúvida é só comentar ;) Aguardem posts futuros sobre tratamento capilar, dicas e receitas caseiras, etc!

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